Brug hjelmen rigtigt - og mindsk din risiko for hovedskader
Rådet for Sikker Trafik har vurderet, at omkring 800 personer om året kunne undgå alvorlige hovedskader, og 5 til 10 kunne redde livet, hvis alle cyklede med cykelhjelm. For optimal beskyttelse er det vigtigt, at hjelmen passer og sidder korrekt.
Vælg den rigtige hjelm
Det er vigtigt at finde den rette hjelm til dit hoved. Vælg først en godkendt cykelhjelm. Den kan kendes på mærkerne: CE og EN1078. Find dernæst den størrelse, der passer dig. Den skal dække pande, baghoved og tindinger og være behagelig at have på. Se her en video, der guider dig til at vælge den rette hjelm.
Sådan sætter du cykelhjelmen rigtigt
Når du har fundet den helt rigtige hjelm til dit hoved, er det vigtigt, at du også sætter hjelmen korrekt. Det kan du nemt gøre ved at følge trinnene i videoen foroven.
Vær opmærksom på, at hjelmen skal sidde godt fast, men stadig være behagelig at have på. Tjek desuden ugentligt, om stropperne er tilpas stramme, og husk at skifte hjelmen ud, hvis den har fået et kraftigt slag.
Det kan også være en god idé at gøre dig endnu mere synlig i trafikken ved at vælge en hjelm i pangfarver og/eller med integreret LED-lys bagpå, så du mindsker din risiko for hovedskader yderligere.
